ویتامین های ضد کرونا - تور استانبول

سمیرا مرادی در گفت وگو با خبرنگاران در رابطه با مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در راستای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا، اظهار کرد: مصرف ویتامین C برای بسیاری از موارد غیررسمی ذکر شده است، اما مصرف این نوع ویتامین به تنهایی، تنها علائم بیماری را کاهش داده و طول دوره بیماری را کوتاه تر می نماید.

وی با بیان اینکه در علم پزشکی مبحثی باعنوان مواد غذایی مؤثر در بهبود سیستم ایمنی بدن وجود دارد، گفت: این مواد غذایی منجر به ارتقای توان سیستم ایمنی بدن می گردد و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آنلفوانزا و کرونا را کاهش می دهد و در صورت ابتلا، فرد سریع تر بهبود می یابد.

مرادی در رابطه با سایر ویتامین های مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، ادامه داد: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا ایفا می نمایند و در صورت ابتلا نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد نمود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه دریافت رژیم در این شرایط به هیچ عنوان توصیه نمی گردد، گفت: افراد توجه داشته باشند که ضروری است در شرایط کنونی، مصرف قندهای ساده و فست فودها را از رژیم غذایی خود خارج نمایند.

وی استفاده از پروتئین های حیوانی، گیاهی و حبوبات نظیر آجیل و لبنیات کم چرب را از جمله غذاهای مفید برای این دوران دانست و اضافه نمود: مصرف گوشت ها به صورت پخته شده می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن گردد، اما تا جایی که می گردد، باید مصرف غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و همبرگر را کاهش داد.

مرادی توضیح داد: مصرف غذاهای نیم پخته نیز توصیه نمی گردد، همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که استرس و اضطراب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد، لذا افراد خبرها را از مراجع رسمی پیگیری نموده و به اخبار کذب توجهی نداشته باشند.